手作りおやつでカルシウムとタンパク質の摂れるレシピを紹介します。今回はブルーハワイミルクプリンです。かき氷シロップの青を使用したサイダーゼリーとミルクプリンの青と白が夏らしく涼し気ですね。ミルクプリンは牛乳で出来ているので、カルシウムがたっぷり含まれています。ゼラチンを混ぜて冷やし固めるだけなので簡単にできますよ。今回のようにフルーツの型抜きを星形にすれば、七夕のデザートにもおすすめです。