スイーツでカルシウムとタンパク質の摂れるレシピを紹介します。今回はプリンです。プリンには、牛乳に含まれるカルシウムや卵に含まれるタンパク質、ビタミンDなど骨を強くする栄養素が含まれています。ビタミンDにはカルシウムの吸収を助ける働きがあります。おうち時間を利用して、作ったことのない人も気分転換に挑戦してみてくださいね。甘いものを食べて、リフレッシュしましょう！
