肉離れ

《原因・特徴など》

• 筋肉の急激な収縮によって筋断裂が引き起こされます。
• スポーツで受傷することが多く、ふくらはぎや大腿によく起こります。

《主な症状》

• 患部を動かしたり押すと痛みがあります。損傷が大きい場合は筋肉に陥凹が生じたり、腫脹、皮下出血がみられます。

《検査》

• 多くは受傷時のエピソードや診察で診断可能です。
• エコーやMRIでも断裂した筋肉を確認できます。

《治療》

• 受傷後速やかにRICE処置を行います。　RICE処置についてはこちら
• 回復に応じてリハビリを行い、徐々に運動を再開していきます。

《予防》

• 筋肉の柔軟性を高めるため日頃からストレッチを行って下さい。
• 運動前のウォーミングアップもしっかり行いましょう。
• 筋肉疲労があると断裂しやすいため適切な休息も大切です。